Maj to jeden z najbardziej dynamicznych miesięcy w przyrodzie ze względu na ocieplenie i większej ilości słońca niż dotychczas, po kapryśnym kwietniu.
Czy jesteście już gotowi na majówkę?
Zachęcamy, aby podejmować wszelkie aktywności fizyczne na świeżym powietrzu. Zrób coś dla swojego ciała. Wybierz, co tylko chcesz:
- rolki
- rower
- spacer po ulubionym parku
- marsz
- bieg
- wyprawa do lasu
- gra w piłkę
- hulajnoga
- ćwiczenia na lokalnej siłowni na powietrzu
Możecie poszukiwać nowych gatunków roślin rosnących w Waszej okolicy. Aby wprowadzić więcej ruchu do dnia codziennego można wybierać przechodzenie przystanku autobusowego lub kilku pieszo zamiast przemieszczania się komunikacją miejską.
Weź głęboki oddech z dala od zgiełku, nawet gdzieś pośród zarośli lub za rogiem budynku...
...weź oddech...
i posłuchaj. Dotknij kory, świeżych liści, kwiatów...
Życzymy dla Was zdrowia i zachęcamy do korzystania z tego, co oferuje natura. Warto zacząć od najdrobniejszych rzeczy: spojrzenia, myśli, zaparzenia dobrej ziołowej herbaty na kolację...:)
I oczywiście udanej majówki!!!
Pozostaw Twoją myśl... Anuluj Twoją myśl
Wszystkie pola są wymagane