Koktajlowe inspiracje

Natura wiosną i latem oferuje całe swoje bogactwo. W sytuacji, gdy mamy jeszcze do dyspozycji wielofunkcyjne sprzęty kuchenne, możemy wyczarować najwspanialsze eliksiry! Poniżej kilka fotograficznych inspiracji na zdrowe koktajle i smoothies (soki przecierowe).

Warzywa i owoce są podstawą zdrowego żywienia i stanowią źródło witamin, mikroelementów, antyoksydantów, błonnika.  Do takiej bazy można dodawać dowolne przyprawy (cynamon, gałkę muszkatołową, imbir, galgant, kolendrę, rozmaryn, kurkumę, anyż....). Konsystencje gęste są korzystne dla naszego układu pokarmowego. Popatrz tylko na te kolory! Są one wsparciem dla trawienia oraz dla skóry i włosów. Zainspiruj się.

Połączenie malina, mięta oraz lód. Orzeźwienie!

To moc odżywcza dla oczu - barwniki jagodowe korzystnie wpływają na wzrok. Połączenie jagoda i banan = poprawa pracy układu trawiennego.

Zielone barwniki w żywieniu genialnie wspomagają odtruwanie i oczyszczanie. Seler naciowy, ogórek, imbir, cząstka avocado. To znaczy witalność.

Szpinak, gruszka, cytryna, imbir. Witalność i promienna cera.

To smoothie z mango należy do odżywczych toników. Kremowa i bogata konsystencja. Typowe anti age oraz promienność każdego dnia. Można dodać do tego mleczko kokosowe.

Koktajl pietruszkowy z jabłkiem korzystnie wpływa na nerki i układ moczowy. To również źródło witaminy C.

Marchewka - bomba karotenowa. Nasza karotka poprawia stan naczynek krwionośnych i korzystnie wpływa na wzrok. Zawiera witaminę A.

Smoothie z jabłka i banana z dodatkiem jogurtu naturalnego. Słodko, pożywnie. Koktajl polecany dla szczupłych osób, które pragną dostarczyć do organizmu właściwej dawki cukru, by myślenie przychodziło łatwiej.

To tylko kilka propozycji. W kuchni można szaleć do woli, szczególnie kiedy znane są zdrowotne walory warzyw i owoców. Do takich płynnych przekąsek zawsze można dodać coś superfoodowego - np. zmielone zioła, świeże listki roślin, przyprawy, babkę płesznik.... Dobrego apetytu i owocnego tworzenia!