Najlepszy przepis na rozgrzanie

Zimno, zimno... Wieje, chłodzi, mrozi. A gdy pada to już naprawdę źle. Ale czy na pewno tak źle?

Jedno jest pewne: kto w ten czas rozgrzany, ten szczęśliwy :)

Szybka droga do przeziębienia to oczywiście przemarznięcie. Chwila osłabienia i człowiek dostaje kataru, kaszlu, gorączki czy dreszczy. Zaczyna się zwalczanie choroby przez organizm. Profilaktyka jest bardzo ważna, a natura oprócz zimna oferuje bardzo wiele! Z pewnością pomoże odpowiednio dobrany do pogody ubiór, jedzenie ciepłych, wartościowych posiłków w ciągu dnia, nieco sportu oraz pozytywne nastawienie. 

Zapytaliśmy Was, jakie macie sprawdzone sposoby na rozgrzanie organizmu jesienno-zimową porą. Oto najlepsze, godne polecenia metody:

PRZEPIS 1.

Sensuality - Zmysłowość

To rytuał, na który składa się sporządzenie gorącej herbaty ziołowej, zażywanie ciepłych kąpieli oraz przebywanie wśród płomienia świecy z wosku pszczelego.

"...ciepły napar od razu po przyjściu do domu. Uwielbiam werbenę z korzeniem prawoślazu z dodatkiem kardamonu, cynamonu i z goździkami. Czasem dodaję gruby plaster pomarańczy i łyżkę miodu lipowego. Piję duży kubek.

Następnie wykonuję mieszankę soli do kąpieli opierając się na recepturze mistrzyni-zielarki z Lublina, mianowicie gruba sól himalajska, kwiaty lawendy, łyżka oliwy z oliwek, 4 krople olejku pomarańczowego, 3 krople olejku cynamonowego. Zażywam kąpieli rozpuszczając sól w bardzo ciepłej wodzie w wannie. Wspaniały relaks!

Gdy zamykam drzwi sypialni, zapalam świecę z wosku pszczelego, biorę dobrą książkę i przykrywam się szczelnie kołdrą. Powietrze pachnie słodko, moje ciało jest zrelaksowane, a dusza nasycona. Gdy kończę czytać, gaszę świecę. Rano budzę się wygrzana, wypoczęta i z pozytywnym nastawieniem rozpoczynam nowy dzień"   

napisała Julia

PRZEPIS 2.1.

Black fire - Czarny ogień

"W chłodne poranki robię kawę z kardamonem - rozdrabniam kilka ziarenek (kardamon jest bardzo intensywny, więc lepiej dać ich na początek mniej), zalewam kawą (najlepiej zwykłe espresso) i dodaję łyżkę mleka sojowego o smaku wanilii (dobrze podbija smak)."

napisała Kasia

PRZEPIS 2.2.

Green, happy day - Zielony, radosny dzień

Może być "day" - dzień lub wersja "night" - noc. Przepis jest doskonały na każdą porę!

"Drugi sposób sprawdzi się bardziej na wieczór, kiedy wracamy po całym dniu do domu. Ja w takie dni zaparzam herbatkę z geranium (zalewam gorącą wodą kilka listków i odstawiam na jakieś 5-10 minut), dodaję do niej dwa-trzy plasterki imbiru i pół łyżeczki miodu. Polecam"

napisała Kasia

PRZEPIS 3.

Always fruit&flowers - Zawsze owoce i kwiaty

"Eliksir rozgrzewający w jesienno-zimową słotę podpatrzyłam u mojej Babci. Jego receptura jest bardzo prosta i składa się z ziół i owoców, które osobiście zbieram i suszę. Otóż: do dużego kubka wsypuję łyżkę suszonych kwiatów lipy, po kilka owoców suszonej dzikiej róży, maliny i czarnej porzeczki. Mieszankę zalewam wrzątkiem, przykrywam i odstawiam na 15 minut. Następnie otrzymany napar przecedzam i słodzę miodem lipowym. Czasami dodaję trochę nalewki malinowej. Tak przygotowana herbatka jest pyszna i rozgrzewająca, gorąco polecam."

napisała Barbara

PRZEPIS 4.

Hot romance - Gorący romans

"500 ml czerwonego wina
2 łyżki cukru
1 łyżka miodu
1 łyżka cukru wanilinowego
kawałek kory cynamonu

gwiazdka anyżu

2 goździki (lub gotowa przyprawa do grzańca)
1 kardamon

2 plasterki pomarańczy

50 ml czerwonego martini lub soku malinowego lub likieru pomarańczowego

 
Przygotowanie:
Wszystkie składniki oprócz pomarańczy umieścić w garnku i podgrzewać na wolnym ogniu aż wino zacznie delikatnie parować (będzie gorące, ale jeszcze nie będzie się gotować).
Odstawić z ognia i włożyć plasterki pomarańczy. Takiego grzańca robimy na weekend."

napisała Emilia

PRZEPIS 5.

Elegance - Elegancja

"Czarna herbata z dodatkiem łyżki miodu, plastra cytryny, imbiru, łyżki malin wraz z sokiem i nalewki malinowej... rozgrzanie gwarantowane. Najlepsze na przeziębienie i przemarznięcie"

napisała Eliza

PRZEPIS 6. 

Classic - Klasyczny

"herbata z sokiem malinowym cytryną i imbirem"

napisał Igor

Odpowiedzi dostaliśmy na łamach konkursu na fb "Jaka jest Twoja sprawdzona recepta na rozgrzanie się w jesienno-zimowe dni?". Dziękujemy wszystkim uczestniczkom i uczestnikom konkursu! Wybraliśmy najlepsze odpowiedzi. Znając takie receptury, zima nam nie straszna!